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Therapie-Tools Selbstwert, Ratgeber von Sven Hanning, Fabian Chmielewski
Besuchen Sie das Spiegelkabinett des Selbstwerts, führen Sie die Goldmünzenübung durch, gehen Sie in das Kino der Grundbedürfnisse und setzen Sie mit vielen weiteren kreativen und eingängigen Techniken therapeutisch direkt am Selbstwert an. Als zentrale psychologische Variable wirkt sich Selbstwert auf die psychische Gesundheit und alle Bereiche des Lebens aus. Die Verbesserung des Selbstwerts und die Linderung von Selbstwertproblemen stellen deshalb einen grundlegenden Baustein effektiver Psychotherapie dar. Die Autoren legen ihrer Selbstwerttherapie die Annahme zugrunde, dass Menschen nicht eine, sondern drei Vorstellungen von sich selbst haben: Bin-Ich, Soll-Ich und Wunsch-Ich. Selbstwertprobleme entstehen, wenn Diskrepanzen zwischen diesen drei Selbstbildern bestehen: „Ich bin nicht so, wie ich sein sollte oder wie ich gern wäre.“ Aus diesem Konzept leiten sich Übungen und Interventionen ab, die darauf zielen, das Bin-Ich zu korrigieren, um ein komplexes, realistisches Selbstbild zu etablieren, das Soll-Ich zu entmachten und seine Regeln auszusortieren, das Wunsch-Ich auszuleuchten, sich ihm schrittweise anzunähern und einen freundlichen Umgang mit sich selbst zu erreichen. Der Therapie-Tools-Band enthält über 130 Arbeits- und Informationsblätter, die direkt in die Behandlung von Menschen mit Selbstwertproblemen eingebunden werden können. Aus dem Inhalt: Einführung: Selbstwert und Selbstwertprobleme, Modul 1: Vorbereitungsphase, Modul 2: Das Soll-Ich, Modul 3: Das Bin-Ich, Modul 4: Das Wunsch-Ich, Modul 5: Der Selbstwert der Therapeutinnen.
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Let It Settle, Ratgeber von Galyon"Let It Settle" ist ein Ratgeber, der durch Coaching und Meditation einen Raum der Ruhe und Reflexion schafft. Autor Galyon bietet den Leserinnen und Lesern Werkzeuge, um durch entscheidende Lebensmomente zu navigieren, die oft mit Stress, Angst oder Trauer verbunden sind. Das Buch ist in verschiedene Abschnitte unterteilt, die sich auf spezifische emotionale Herausforderungen konzentrieren, wie den Verlust eines geliebten Menschen oder das Ende einer Beziehung. Jeder Abschnitt enthält geführte Meditationen, die den Leserinnen und Lesern helfen, ihre Emotionen zu validieren und einen zentrierten Zustand zu erreichen, in dem Heilung möglich ist. Anstatt als klassisches „Wie man es macht“-Buch zu fungieren, fördert es erfahrungsbasiertes Lernen und ermöglicht es den Leserinnen und Lesern, die Konzepte in einer sicheren Umgebung zu verkörpern. So wird "Let It Settle" zu einer wertvollen Quelle, auf die Einzelpersonen zurückgreifen können, wenn sie mit den Herausforderungen des Lebens konfrontiert sind.29,13 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ihde, Lisa: Per Anhalter durch die IT-BranchePer Anhalter durch die IT-Branche , Abwechslungsreiche Aufgaben, großzügige Gehälter, flache Hierarchien - der IT-Arbeitsmarkt lockt mit attraktiven Versprechen. Dennoch steigt die Zahl der unbesetzten Stellen und der Fachkräftemangel hat auch die IT-Branche erreicht. Doch wo liegen die Gründe und wie gelingt dir ein Einstieg in die Branche? Lisa Ihde, Junus Ergin und Carolin Neumann sind absolute Expert:innen auf ihrem Gebiet und geben spannende Insights hinter die Kulissen der IT-Welt. Gleichzeitig räumen sie mit 24 Mythen über die IT-Welt auf, unter anderem: Informatiker können alles Informatik ist nur was für Mathegenies und Englischprofis IT-Jobs machen reich Nur ein IT-Studium verspricht Karriere Programmierer sind Hacker Programmieren können alle, erst recht mit KI Jobs bei Tech-Giganten sind unerreichbar Silicon Valley - der perfekte Ort für den Karrierestart Es gibt keine Frauen in der IT Exklusive und praxisnahe Einblicke in eine sehr attraktive und gleichzeitig unübersichtlich große Branche Lass dich von den Erfahrungen und Tipps echter IT-Profis inspirieren. Junus, bekannt als 'Herr Programmierer', erreicht über 600.000 Follower auf YouTube und TikTok, wo er regelmäßig sein Wissen teilt. Lisa, mehrfach ausgezeichnete "Forbes Under 30" und dreifache Autorin, kennt die Branche aus unzähligen Perspektiven. Carolin bringt als Board Member der Gesellschaft für Informatik, Zwillingsmama und Leiterin der Bildungsplattform "BYTE-Challenge" ihre langjährige Erfahrung in der IT-Bildung ein. Willkommen zu deiner eigenen IT-Entdeckungsreise, die genauso unerwartet und voller Geheimnisse sein kann wie das Weltall in "Per Anhalter durch die Galaxis". Das Buch unterstützt alle, die ihren Weg in die IT-Branche einschlagen möchten, sei es über eine Ausbildung, ein Studium oder einen Quereinstieg. Du erfährst, wie du dich erfolgreich bei Unternehmen bewirbst, eine Karriere in Wirtschaft oder Forschung aufbaust sowie von weiteren Skills wie lebenslanges Lernen oder Portfolio-Erstellung. Das Buch ist vollgepackt mit Insiderwissen, das dir hilft, typische Stolpersteine zu umgehen und Karrierechancen zu erkennen. , Armaturenbretter > Innenausstattung , Erscheinungsjahr: 20250114, Autoren: Ihde, Lisa~Ergin, Junus~Neumann, Carolin, Seitenzahl/Blattzahl: 220, Keyword: Arbeitsalltag; Arbeitsmarkt; Carolin Neumann; Englisch; Fachkräftemangel; Frau; Hacker; IT; IT-Branche; Informatik; Insider; Junis Ergin; Lisa Ihde; Mathegenie; Mythos; Programmieren; Realtalk; Vorurteil, Fachschema: Beruf / Karriere~Karriere, Fachkategorie: Betriebswirtschaft und Management, Warengruppe: TB/Betriebswirtschaft, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 203, Breite: 132, Höhe: 24, Gewicht: 446, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft,20,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Grow It!, Ratgeber von Ruth Binney"Grow It!" von Rydon Publishing ist ein umfassender Ratgeber, der sich an alle richtet, die erfolgreich ein eigenes Gartenparadies gestalten möchten. Verfasst von der erfahrenen Autorin Ruth Binney, bietet dieses Sachbuch auf 224 Seiten wertvolle Informationen und praktische Tipps für die Pflege und den Anbau von Pflanzen in einem Schrebergarten oder auf einem eigenen Grundstück. Die klare und präzise Sprache macht es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Gärtner zugänglich. Mit einem Format von 19,5 cm in der Höhe und 25,3 cm in der Breite ist das Buch handlich und leicht zu lesen. Es behandelt verschiedene Aspekte des Gärtnerns, von der Auswahl der richtigen Pflanzen bis hin zu effektiven Anbaumethoden, und fördert ein nachhaltiges und umweltbewusstes Gärtnern. Die Veröffentlichung im Jahr 2025 stellt sicher, dass die Informationen aktuell und relevant sind. "Grow It!" ist somit ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle, die ihre gärtnerischen Fähigkeiten erweitern und ihre Ernte maximieren möchten.26,36 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Veganize It!, Ratgeber von Robin Robertson"Veganize It!" ist ein umfassender Ratgeber, der sich auf die Zubereitung von veganen Grundnahrungsmitteln und deren Verwendung in köstlichen Rezepten konzentriert. Dieses Buch bietet eine Vielzahl von einfachen und schmackhaften Rezepten, die es ermöglichen, eine eigene vegane Pantry zu erstellen. Die Autorin Robin Robertson zeigt, wie man pflanzliche Alternativen zu Milch, Käse, Wurst und anderen Lebensmitteln selbst herstellen kann, anstatt teure Fertigprodukte zu kaufen, die oft Zusatzstoffe enthalten. Mit über 150 Rezepten und 50 farbigen Fotos ist dieses Buch nicht nur für Veganer, sondern für alle, die sich für eine tierfreie Ernährung interessieren, eine wertvolle Ressource. Die Rezepte reichen von klassischen Gerichten bis hin zu kreativen Neuinterpretationen, die den Genuss von veganer Küche auf ein neues Level heben.25,20 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Living It, Ratgeber von John M Mason
Living It ist ein informativer Ratgeber, der den Leser in die turbulente Zeit der grossen Rezession und der anschliessenden wirtschaftlichen Erholung eintauchen lässt. Der Autor, John M. Mason, schildert authentisch und detailliert, wie er die Ereignisse in Echtzeit erlebte und dokumentierte. Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die Dynamiken der Finanzwelt, indem es die Handlungen der Federal Reserve und der Europäischen Zentralbank, Bankenzusammenbrüche, Rettungsaktionen und wirtschaftliche Stimuli beleuchtet. Es vermittelt, wie sich wirtschaftliche Indikatoren wie steigende Arbeitslosenzahlen, Unternehmensinsolvenzen und Immobilienkrisen in den Alltag einfügen und welche Anzeichen für eine Erholung erkennbar sind. Der Leser erhält so nicht nur einen historischen Überblick, sondern auch ein Gefühl dafür, wie eng das persönliche Erleben mit den wirtschaftlichen Entwicklungen verknüpft ist. Die Darstellung ist sachlich und fundiert, was den Ratgeber zu einer wertvollen Ressource für alle macht, die die wirtschaftlichen Zusammenhänge und deren Auswirkungen auf das tägliche Leben verstehen möchten.
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You're Overwatering It!, Ratgeber von Jonny Balchandani
You're Overwatering It! ist ein umfassender Ratgeber für alle, die ihre Zimmerpflanzen optimal pflegen möchten. Verfasst von Jonny Balchandani, bekannt als derbeardedplantaholic, bietet dieses Buch wertvolle Einblicke und praktische Tipps, um das Wachstum und die Gesundheit von Pflanzen zu fördern. Es richtet sich an Pflanzenliebhaber aller Erfahrungsstufen und vermittelt, wie man die häufigsten Fehler bei der Pflanzenpflege vermeidet. Von effektiven Bewässerungstechniken über die richtigen Lichtverhältnisse bis hin zu Strategien zur Bekämpfung von Schädlingen und der Auswahl des idealen Substrats – dieses Buch ist eine unverzichtbare Ressource für alle, die ihre Pflanzen erfolgreich kultivieren möchten. Mit einer Mischung aus Fachwissen und persönlicher Erfahrung hilft Balchandani den Leserinnen und Lesern, ihre eigenen grünen Oasen zu gestalten und zu pflegen. Die klare Struktur und die anschaulichen Anleitungen machen es einfach, die Tipps in die Praxis umzusetzen und das eigene Zuhause in eine grüne Wohlfühloase zu verwandeln.
26,50 €*
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Therapie-Tools Selbstwert, Ratgeber von Sven Hanning, Fabian ChmielewskiBesuchen Sie das Spiegelkabinett des Selbstwerts, führen Sie die Goldmünzenübung durch, gehen Sie in das Kino der Grundbedürfnisse und setzen Sie mit vielen weiteren kreativen und eingängigen Techniken therapeutisch direkt am Selbstwert an. Als zentrale psychologische Variable wirkt sich Selbstwert auf die psychische Gesundheit und alle Bereiche des Lebens aus. Die Verbesserung des Selbstwerts und die Linderung von Selbstwertproblemen stellen deshalb einen grundlegenden Baustein effektiver Psychotherapie dar. Die Autoren legen ihrer Selbstwerttherapie die Annahme zugrunde, dass Menschen nicht eine, sondern drei Vorstellungen von sich selbst haben: Bin-Ich, Soll-Ich und Wunsch-Ich. Selbstwertprobleme entstehen, wenn Diskrepanzen zwischen diesen drei Selbstbildern bestehen: „Ich bin nicht so, wie ich sein sollte oder wie ich gern wäre.“ Aus diesem Konzept leiten sich Übungen und Interventionen ab, die darauf zielen, das Bin-Ich zu korrigieren, um ein komplexes, realistisches Selbstbild zu etablieren, das Soll-Ich zu entmachten und seine Regeln auszusortieren, das Wunsch-Ich auszuleuchten, sich ihm schrittweise anzunähern und einen freundlichen Umgang mit sich selbst zu erreichen. Der Therapie-Tools-Band enthält über 130 Arbeits- und Informationsblätter, die direkt in die Behandlung von Menschen mit Selbstwertproblemen eingebunden werden können. Aus dem Inhalt: Einführung: Selbstwert und Selbstwertprobleme, Modul 1: Vorbereitungsphase, Modul 2: Das Soll-Ich, Modul 3: Das Bin-Ich, Modul 4: Das Wunsch-Ich, Modul 5: Der Selbstwert der Therapeutinnen.43,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Let It Settle, Ratgeber von Galyon"Let It Settle" ist ein Ratgeber, der durch Coaching und Meditation einen Raum der Ruhe und Reflexion schafft. Autor Galyon bietet den Leserinnen und Lesern Werkzeuge, um durch entscheidende Lebensmomente zu navigieren, die oft mit Stress, Angst oder Trauer verbunden sind. Das Buch ist in verschiedene Abschnitte unterteilt, die sich auf spezifische emotionale Herausforderungen konzentrieren, wie den Verlust eines geliebten Menschen oder das Ende einer Beziehung. Jeder Abschnitt enthält geführte Meditationen, die den Leserinnen und Lesern helfen, ihre Emotionen zu validieren und einen zentrierten Zustand zu erreichen, in dem Heilung möglich ist. Anstatt als klassisches „Wie man es macht“-Buch zu fungieren, fördert es erfahrungsbasiertes Lernen und ermöglicht es den Leserinnen und Lesern, die Konzepte in einer sicheren Umgebung zu verkörpern. So wird "Let It Settle" zu einer wertvollen Quelle, auf die Einzelpersonen zurückgreifen können, wenn sie mit den Herausforderungen des Lebens konfrontiert sind.29,13 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ihde, Lisa: Per Anhalter durch die IT-BranchePer Anhalter durch die IT-Branche , Abwechslungsreiche Aufgaben, großzügige Gehälter, flache Hierarchien - der IT-Arbeitsmarkt lockt mit attraktiven Versprechen. Dennoch steigt die Zahl der unbesetzten Stellen und der Fachkräftemangel hat auch die IT-Branche erreicht. Doch wo liegen die Gründe und wie gelingt dir ein Einstieg in die Branche? Lisa Ihde, Junus Ergin und Carolin Neumann sind absolute Expert:innen auf ihrem Gebiet und geben spannende Insights hinter die Kulissen der IT-Welt. Gleichzeitig räumen sie mit 24 Mythen über die IT-Welt auf, unter anderem: Informatiker können alles Informatik ist nur was für Mathegenies und Englischprofis IT-Jobs machen reich Nur ein IT-Studium verspricht Karriere Programmierer sind Hacker Programmieren können alle, erst recht mit KI Jobs bei Tech-Giganten sind unerreichbar Silicon Valley - der perfekte Ort für den Karrierestart Es gibt keine Frauen in der IT Exklusive und praxisnahe Einblicke in eine sehr attraktive und gleichzeitig unübersichtlich große Branche Lass dich von den Erfahrungen und Tipps echter IT-Profis inspirieren. Junus, bekannt als 'Herr Programmierer', erreicht über 600.000 Follower auf YouTube und TikTok, wo er regelmäßig sein Wissen teilt. Lisa, mehrfach ausgezeichnete "Forbes Under 30" und dreifache Autorin, kennt die Branche aus unzähligen Perspektiven. Carolin bringt als Board Member der Gesellschaft für Informatik, Zwillingsmama und Leiterin der Bildungsplattform "BYTE-Challenge" ihre langjährige Erfahrung in der IT-Bildung ein. Willkommen zu deiner eigenen IT-Entdeckungsreise, die genauso unerwartet und voller Geheimnisse sein kann wie das Weltall in "Per Anhalter durch die Galaxis". Das Buch unterstützt alle, die ihren Weg in die IT-Branche einschlagen möchten, sei es über eine Ausbildung, ein Studium oder einen Quereinstieg. Du erfährst, wie du dich erfolgreich bei Unternehmen bewirbst, eine Karriere in Wirtschaft oder Forschung aufbaust sowie von weiteren Skills wie lebenslanges Lernen oder Portfolio-Erstellung. Das Buch ist vollgepackt mit Insiderwissen, das dir hilft, typische Stolpersteine zu umgehen und Karrierechancen zu erkennen. , Armaturenbretter > Innenausstattung , Erscheinungsjahr: 20250114, Autoren: Ihde, Lisa~Ergin, Junus~Neumann, Carolin, Seitenzahl/Blattzahl: 220, Keyword: Arbeitsalltag; Arbeitsmarkt; Carolin Neumann; Englisch; Fachkräftemangel; Frau; Hacker; IT; IT-Branche; Informatik; Insider; Junis Ergin; Lisa Ihde; Mathegenie; Mythos; Programmieren; Realtalk; Vorurteil, Fachschema: Beruf / Karriere~Karriere, Fachkategorie: Betriebswirtschaft und Management, Warengruppe: TB/Betriebswirtschaft, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 203, Breite: 132, Höhe: 24, Gewicht: 446, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft,20,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Grow It!, Ratgeber von Ruth Binney"Grow It!" von Rydon Publishing ist ein umfassender Ratgeber, der sich an alle richtet, die erfolgreich ein eigenes Gartenparadies gestalten möchten. Verfasst von der erfahrenen Autorin Ruth Binney, bietet dieses Sachbuch auf 224 Seiten wertvolle Informationen und praktische Tipps für die Pflege und den Anbau von Pflanzen in einem Schrebergarten oder auf einem eigenen Grundstück. Die klare und präzise Sprache macht es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Gärtner zugänglich. Mit einem Format von 19,5 cm in der Höhe und 25,3 cm in der Breite ist das Buch handlich und leicht zu lesen. Es behandelt verschiedene Aspekte des Gärtnerns, von der Auswahl der richtigen Pflanzen bis hin zu effektiven Anbaumethoden, und fördert ein nachhaltiges und umweltbewusstes Gärtnern. Die Veröffentlichung im Jahr 2025 stellt sicher, dass die Informationen aktuell und relevant sind. "Grow It!" ist somit ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle, die ihre gärtnerischen Fähigkeiten erweitern und ihre Ernte maximieren möchten.26,36 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Veganize It!, Ratgeber von Robin Robertson"Veganize It!" ist ein umfassender Ratgeber, der sich auf die Zubereitung von veganen Grundnahrungsmitteln und deren Verwendung in köstlichen Rezepten konzentriert. Dieses Buch bietet eine Vielzahl von einfachen und schmackhaften Rezepten, die es ermöglichen, eine eigene vegane Pantry zu erstellen. Die Autorin Robin Robertson zeigt, wie man pflanzliche Alternativen zu Milch, Käse, Wurst und anderen Lebensmitteln selbst herstellen kann, anstatt teure Fertigprodukte zu kaufen, die oft Zusatzstoffe enthalten. Mit über 150 Rezepten und 50 farbigen Fotos ist dieses Buch nicht nur für Veganer, sondern für alle, die sich für eine tierfreie Ernährung interessieren, eine wertvolle Ressource. Die Rezepte reichen von klassischen Gerichten bis hin zu kreativen Neuinterpretationen, die den Genuss von veganer Küche auf ein neues Level heben.25,20 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Living It, Ratgeber von John M MasonLiving It ist ein informativer Ratgeber, der den Leser in die turbulente Zeit der grossen Rezession und der anschliessenden wirtschaftlichen Erholung eintauchen lässt. Der Autor, John M. Mason, schildert authentisch und detailliert, wie er die Ereignisse in Echtzeit erlebte und dokumentierte. Das Buch bietet einen tiefen Einblick in die Dynamiken der Finanzwelt, indem es die Handlungen der Federal Reserve und der Europäischen Zentralbank, Bankenzusammenbrüche, Rettungsaktionen und wirtschaftliche Stimuli beleuchtet. Es vermittelt, wie sich wirtschaftliche Indikatoren wie steigende Arbeitslosenzahlen, Unternehmensinsolvenzen und Immobilienkrisen in den Alltag einfügen und welche Anzeichen für eine Erholung erkennbar sind. Der Leser erhält so nicht nur einen historischen Überblick, sondern auch ein Gefühl dafür, wie eng das persönliche Erleben mit den wirtschaftlichen Entwicklungen verknüpft ist. Die Darstellung ist sachlich und fundiert, was den Ratgeber zu einer wertvollen Ressource für alle macht, die die wirtschaftlichen Zusammenhänge und deren Auswirkungen auf das tägliche Leben verstehen möchten.66,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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You're Overwatering It!, Ratgeber von Jonny BalchandaniYou're Overwatering It! ist ein umfassender Ratgeber für alle, die ihre Zimmerpflanzen optimal pflegen möchten. Verfasst von Jonny Balchandani, bekannt als derbeardedplantaholic, bietet dieses Buch wertvolle Einblicke und praktische Tipps, um das Wachstum und die Gesundheit von Pflanzen zu fördern. Es richtet sich an Pflanzenliebhaber aller Erfahrungsstufen und vermittelt, wie man die häufigsten Fehler bei der Pflanzenpflege vermeidet. Von effektiven Bewässerungstechniken über die richtigen Lichtverhältnisse bis hin zu Strategien zur Bekämpfung von Schädlingen und der Auswahl des idealen Substrats – dieses Buch ist eine unverzichtbare Ressource für alle, die ihre Pflanzen erfolgreich kultivieren möchten. Mit einer Mischung aus Fachwissen und persönlicher Erfahrung hilft Balchandani den Leserinnen und Lesern, ihre eigenen grünen Oasen zu gestalten und zu pflegen. Die klare Struktur und die anschaulichen Anleitungen machen es einfach, die Tipps in die Praxis umzusetzen und das eigene Zuhause in eine grüne Wohlfühloase zu verwandeln.26,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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